「何を言ってもイヤ！」
「さっきまで大丈夫だったのに、急に全部ダメ…」
そんな日、ありませんか？
優しく声をかけてもダメ、気をそらしてもダメ、何をしても泣いてしまう…。
気づけばこちらの気力もどんどん削られて、「もうどうすればいいの？」と限界を感じてしまいますよね。
イヤイヤ期には、“普通のイヤイヤ”と、“何をしてもダメな日”があります。
この記事では、後者の「全部イヤ！」状態に陥ったときの乗り切り方に絞ってお伝えします。
「うまく対応する」ではなく、「どうやってやり過ごすか」にフォーカスした内容です。
「全部イヤ！」はなぜ起こる？
イヤイヤ期の子どもは、まだ自分の気持ちをうまくコントロールできません。
そのため、
- 眠い
- お腹がすいている
- 疲れている
- 思い通りにいかない
といった小さな不快が重なると、一気に感情があふれてしまいます。
一度スイッチが入ると、自分でも止められない状態になるため、どんな声かけも届きにくくなります。
つまり、「全部イヤ！」はわざとやっているのではなく、コントロールできない状態なんです。
やってしまいがちなNG対応
この状態のときにやりがちなのが、なんとかしようと頑張りすぎることです。
- 説得し続ける
- 言い聞かせる
- 無理に切り替えさせる
どれも間違いではありませんが、この状態ではほとんど効果がありません。
それどころか、さらにヒートアップしてしまうこともあります。
私も「なんとかしなきゃ」と思っていろいろなことを試すほど、状況が悪化してしまうことがありました。
まずは“落ち着くまで待つ”が正解
何をしてもダメなときは、思い切って「待つ」ことが大切です。
この状態は、いわば感情が爆発している状態。
無理にコントロールしようとせず、落ち着くのを待つ方が結果的に早く収まることも多いです。
もちろん、安全には配慮しつつ、
- そばにいる
- 見守る
といった対応でOKです。
「何もしない＝悪いこと」ではありません。
もし抱きしめてあげて落ち着くようなら、何も言わずにただ抱っこしてあげるのもいいと思います。
一度“諦める”という選択
何をしてもダメなこの状態のときは、「予定通りにやる」ことを一度手放しても大丈夫です。
例えば、
- 外出をやめる
- ごはんを後回しにする
- お風呂をやめる
など、予定していたスケジュールを崩してでもその場を乗り切ることを優先してOKです。
私も、外出直前に全部イヤが始まった日は、そのまま予定をキャンセルしたことがあります。
最初は罪悪感もありましたが、そのおかげで結果的に早く落ち着いてくれたんじゃないかなと感じます。
親の気持ちを守ることも大事
大きな泣き声をあげたり外で寝そべってしまったりと、周りの目を気にしてしまうこともあると思います。
いつも頑張っているママほど、「ちゃんと対応しなきゃ」と思って自分を追い詰めてしまうこともありますよね。
でも、この状態はどんなに頑張ってもコントロールできないことが多いです。
だからこそ、
- 少し距離を取る
- 深呼吸する
- 誰かに頼る
など、自分の気持ちを守ることも大切です。
親が余裕を失うと、さらに悪循環になりやすくなります。
我が家で実際にあった“全部イヤの日”
ある日、朝から何をしても「イヤ！」が続いたことがありました。
着替えも拒否、ごはんも拒否、外に出るのも拒否…。
どうしようもなくなり、その日は予定をすべてやめて、家でゆっくり過ごすことにしました。
最初は不安でしたが、時間が経つにつれて少しずつ落ち着き、午後にはいつも通り遊べるようになりました。
思い返してみるとその日は朝いつもより早く起きてしまったので、眠かったのかもしれません。
理由がわかることもあれば、そうでないこともあると思います。
「無理に進めるより、一度立ち止まる方がいいんだ」と感じた出来事でした。
「今日はこういう日」と割り切る
イヤイヤ期には、どうしても“うまくいかない日”があります。
そんな日は、「今日はそういう日」と割り切ることが大切です。
すべてをうまくやろうとせず、「今日は最低限でOK」と考えるだけで、気持ちがかなりラクになります。
いつもとは違う尋常じゃないイヤイヤのときには、落ち着かせることを優先して本人がやりたいことだけをやる。
という日にしてもいいのではないでしょうか。
まとめ
イヤイヤ期の「全部イヤ！」は、どんなに頑張っても対応が難しい状態です。
そんなときは、
- 無理にどうにかしようとしない
- 落ち着くのを待つ
- 予定を手放す
といった“やり過ごす対応”が有効です。
うまくできない日があっても大丈夫です。
まずは今日を乗り切ること、それだけで十分です。
「全部イヤ！」が少し落ち着いてきて、機嫌が治るまであと少し…というときに、知育おもちゃを出してみるのもおすすめです。
夢中になって遊ぶことで気分が変わったり、「できた！」という達成感が前向きな気持ちにしてくれます。
我が家の2歳がハマった神おもちゃはこちらの記事で紹介しているので、ぜひ見てみてください。
