「今だけだよ」
イヤイヤ期の悩みを話すと、よくそんな言葉をかけられますよね。
確かにそうなのかもしれない。
でも、真っ只中にいるときって、そんなふうには思えないんです。
毎日イヤイヤ。
何をするにも一苦労。
朝から晩まで子どもの機嫌に振り回されて、気づけば一日が終わる。
そんな生活が続くと、「本当に終わる日なんて来るの？」と思ってしまうこともあります。
私自身も、「今だけだから」という言葉に救われる日もあれば、逆につらく感じる日もありました。
だって、今しんどいんです。
未来の話より、今日をどう乗り切るかで精一杯なんですよね。
この記事では、そんな“イヤイヤ期の真っ只中”にいるママへ伝えたいことを書いてみました。
「今だけ」と言われても、つらいものはつらい
育児の悩みって、よく
「そのうち終わるよ」
「大きくなったら懐かしくなるよ」
と言われます。
もちろん悪気がないことはわかっています。
励まそうとしてくれているんですよね。
そして、その人はきっと本心からそう言っているのだとも思います。
でも、眠れない夜や、イヤイヤが爆発した直後にその言葉を聞くと、
「いや、今が大変なんだけど…」
と思ってしまうこともありませんか？
私はありました。
終わることよりも、今日を乗り切る方法が知りたかった。
それくらい毎日が必死だったんです。
終わりが見えない毎日だった
イヤイヤ期のしんどさって、“先が見えないこと”も大きいと思います。
例えば風邪なら、数日で治るだろうと思える。
忙しい仕事も、いつか区切りが来れば楽になるはず。
でもイヤイヤ期は、いつ終わるかわからない。
来週には落ち着くのか。
半年続くのか。
1年以上続くのか。
誰にもわからないんですよね。
だから余計に苦しく感じることがあります。
毎日頑張っているのに達成感がない
育児って、本当に頑張っているのに成果が見えにくいですよね。
ごはんを作る。
片付ける。
遊ぶ。
寝かしつける。
一日中動いているのに、「今日何してたっけ？」と思う日もあります。
しかも翌日になるとまた同じことの繰り返し。
誰も褒めてくれないことも多く、自分がやっていることの意味が見えにくいのです。
だから、「私、ちゃんとできてるのかな」と不安になることもありました。
でも今振り返ると、何もしていなかったわけじゃないんですよね。
毎日ものすごく頑張っていた。
ただ、それが見えにくかっただけなんだと思います。
少し前を振り返ると変わっていることもある
イヤイヤ期って、毎日見ていると変化がわかりません。
でも、少し前を振り返ると意外と成長していることがあります。
例えば、
- 前より癇癪がおさまるまでの時間が短くなった。
- 前より待てるようになった。
- 前より言葉が増えて、気持ちを伝えられるようになった。
大きな変化じゃなくても、少しずつ前に進んでいるんですよね。
成長を望んでいると、どうしても「まだできないこと」に目が向きがちです。
でも本当は、できるようになったこともたくさんある。
それに気づくと少しだけ希望が持てることがあります。
頑張りすぎなくていい
イヤイヤ期のママって、本当に頑張っています。
優しくしよう。
怒らないようにしよう。
ちゃんと向き合おう。
そんなふうに毎日考えている。
だからこそ疲れるんですよね。
私は以前、「自分がもっと頑張ればうまくいく」と思っていました。
でも実際は逆で、頑張りすぎるほど苦しくなる。
だから最近は、“頑張るよりラクする方法”を探すようになりました。
- 動画に頼る。
- 冷凍食品を使う。
- 家事を減らす。
それでいいんですよね。
今つらい自分を責めなくていい
育児がつらいと感じると、
「もっと子どもを大事にしなきゃ」
「こんなことで疲れるなんて」
と自分を責めてしまうことがあります。
でも、イヤイヤ期がしんどいのは自然なことです。
毎日感情をぶつけられる。
予定通りに進まない。
自分の時間もない。
疲れない人なんていないんじゃないでしょうか。
だから、「つらい」と思ってしまう自分を否定しなくて大丈夫。
まずは、「そりゃ大変だよね」と自分の感情を正直に受け止めてあげてほしいなと思います。
今日を乗り切るだけで十分
私は最近、先のことを考えすぎないようにしています。
「いつ終わるんだろう」よりも、「今日はどう乗り切ろう」を考える。
その方が気持ちがラクだからです。
イヤイヤ期は長距離走みたいなものなので、毎日全力疾走すると疲れてしまいます。
だから今日は今日。
無事に一日を終えられたらそれで十分。
そんな気持ちで過ごしています。
まとめ
イヤイヤ期に、「いつか笑い話になるよ」と言われても、今はそんな余裕がないかもしれません。
それで大丈夫です。
今しんどいなら、まずはその気持ちを大切にしていい。
そして、
- 終わりが見えなくてもきっとなんとかなる
- 頑張りすぎなくていい
- 今日を乗り切るだけで十分
そう思ってほしいなと思います。
いつか本当に笑い話になる日が来るかもしれない。
でも今は、その未来よりもまず今日。
今日もここまで頑張ったあなたは、本当に十分頑張っています。
毎日同じことの繰り返しで疲れてしまったときには、こちらの記事も見てみてくださいね。
